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Ingrédients 1 tasse de flocons d’avoine rapide biologique Mère Nature 1/3 tasse de mini pépites de chocolat mi-noir Mère Nature 1/2 tasse de beurre d’arachides biologique 1/3 tasse de noix de coco râpée biologique Mère Nature 1/4 tasse d’ananas séchés en morceaux 3 c. à table de miel Préparation 1. Hacher les ananas en petits […]
Boules d’énergie ananas et noix de coco Read More »
Ingrédients 1 tasse de lait de coco 1/2 tasse de bleuets frais ou surgelés 1/4 tasse de framboises fraîches ou surgelées 1 c. à table de miel 1 c. à thé de graines de lin moulues 1/2 c. à thé thé de zeste de citron Garniture suggérée 1 c. à thé de bananes séchées, hachées
Bol de smoothie à la noix de coco et aux baies Read More »
Ingrédients 1 tasse de beurre ramolli 1 tasse de beurre d’arachides Aliments Merci 1 tasse de sucre 1 tasse de cassonade 1 c. à thé de vanille 3 oeufs 4 tasse de farine 2 c. à thé de bicarbonate de soude 1/4 c. à thé de sel 1 tasse de brisures de beurre d’arachides ou
Biscuits au beurre d’arachides Read More »
Ingrédients Risotto 2 c. à table d’oignon ciselé 2 c. à table de céleri, haché finement 1 gousse d’ail, haché finement 2 c. à table d’huile d’olive 1 tasse de riz arborio 2 tasse de bouillon de légumes, chaud 1/3 tasse de vin blanc 1/3 tasse de parmesan 1/2 tasse de petits pois, frais ou
Arancini petits pois, mozzarella et salade d’asperges Read More »
Ingrédients Barres 8 dattes fraîches, dénoyautées et hachées finement 1 c. à table de graines de sésame 1/2 tasse de baies de goji 1/2 tasse de pistaches 1 1/2 tasse de millet soufflé 1 1/2 tasse de quinoa soufflé 2 c. à table de miel 1/4 tasse d’huile de noix de coco 1 tasse de
Barre au millet et quinoa soufflé, ganache à la caroube Read More »
